SOPHROLOGUE CERTIFIEE EN 2010

(ECOLE DE SOPHROLOGIE DU LANGUEDOC

 Directrice : Dr Martine ORLEWSKI)

 

SOPHROTHERAPEUTE CERTIFIEE EN 2017

(ECOLE MICHELE FREUD FORMATIONS)

 

INITIATION A LA MBSR EN 2013

 

INITIATION  A LA COHERENCE CARDIAQUE EN 2018

 

 

 

MEMBRE DE LA CHAMBRE SYNDICALE  DE SOPHROLOGIE 

"La sophrologie créée par le Professeur Alfonso CAYCEDO en 1960, est l'apprentissage de techniques simples et accessibles à tous, pour ceux qui ont besoin de diminuer leur stress, d' augmenter leur confiance, d'améliorer leur sommeil, de se sentir mieux dans leur corps, de se préparer à un événement ou un changement.

Je vous accompagne dans cet apprentissage et je vous aide à trouver cet état si apaisant et libérateur qu'il vous donnera envie d'y retourner.

Les techniques sont simples (respirez, s'étirer, bouger ou au contraire rester statique et visualiser).

En consacrant, quelques minutes par jour à cet apprentissage, vous constaterez une amélioration au bout de quelques semaines et instantanément, un relâchement.

Je suis sophrologue à Tourbes, depuis 2011 et également certifiée sophrothérapeute depuis 2017.

Vous pourrez donc aussi, et si vous le souhaitez, vous exprimer librement, vous décharger...en toute confidentialité."