DEUIL ET SEPARATION

La sophrologie peut vous aider à passer une étape douloureuse de votre vie.

Dans ces moments difficiles de la vie, nous perdons nos repères. Après une période de deuil nécessaire, vous cherchez à vous reconstruire.
La sophrologie vous permet de rechercher vos propres capacités, qualités et valeurs, qui sont vos "ancrages". Ces ancrages sont vos propres repères, votre solidité.

Vous avez besoin de toute la force qui est en vous pour surmonter ces moments difficiles et retrouver un équilibre. Vous apprenez à mieux ressentir votre corps, sa présence vous replace dans le moment présent et vous offre du bien-être.

Vous apprenez aussi à canaliser vos idées parasites pour "relâcher" votre mental.

"Dureté et rigidité sont compagnons de la mort. Fragilité et souplesse sont compagnons de la vie." (Lao-Tseu)